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대추의 5 가지 놀라운 효능
대사와 움직임 이야기 2018. 7. 24. 10:49
우리나라에서도 대추는 보양식에 빠지지 않는데요. 대추에 수많은 효능들은 오래전부터 우리나라뿐만이 아니라 서양이나 인도 등에서도 널리 알려져 있었습니다. 오늘은 대추의 다양한 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 변비 완화 대추는 변비치료제 혹은 완하제로 분류되는데요. 변비가 있는 경우에는 밤에 물에 담궈둔 후에 시럽처럼 만들어서 아침에 드시면 큰 도움이 됩니다. 특히나 수용성 식이섬유가 아주 풍부하기때문에 특히나 건강한 배변활동에 도움이 됩니다. 뼈 강화 대추에는 골다공증과 같은 증상을 개선시키는 미네랄이 풍부합니다. 특히나 셀레늄, 망간, 구리, 마그네슘 등 다양한 종류의 영양소가 풍부하기때문에 뼈에 굉장히 좋은 것으로 알려져 있습니다. 장 질환 치료 대추에는 니코틴이 함유되어 있는데요. 니코틴 자체가..
채널A 온에어 하트시그널2 무료 실시간 보기
유용한 정보 2018. 7. 23. 22:05
안녕하세요 최근 채널A의 러브라인 추리게임 하트시그널이 큰 인기를 끌고 있는데요. 최근에는 해외등지에서도 무료로 온에어 채널들을 이용할 수가 있는데요. 과거에는 외국에서는 드라마 등을 녹화된 비디오 테이프를 빌려서 한국 방송을 보고는 했었는데요. 현재는 각종 방송들을 쉽게 온라인으로 볼 수 있습니다. 또한 공영방송인 MBC SBS KBS뿐만이 아니라 종합편성채널 또한 볼수가 있습니다. 오늘은 인터넷 실시간으로 채널A 방송을 볼 수 있는 채널A 온에어 사이트를 소개드리고자 합니다. 채널 A 홈페이지에 가시면 각종 이벤트 뿐만이 아니라 각종 프로그램의 편성표 또한 간단하게 확인할 수 있고 PDF 파일로 다운로드도 받을 수 있는데요. 황금나침반 스쿨랜드 돌직구쇼 도시어부와 하트시그널 등의 각종 연예 및 정치쇼..
보건소 결핵검사 비용 방법 진단 총정리
꼭 알아야 할 질환 사전 2018. 7. 22. 02:34
안녕하세요 돌팔이입니다. 오늘은 결핵이라는 질병에 대해서 이야기해보고자 합니다. 결핵(TB)는 결핵균(Mycobacterium tuberculosis)의 만성 감염을 말하는데 일반적으로 생각하는 경우는 아마도 폐결핵이 많습니다. 갑작스럽게 피를 토하는 경우에 많은 분들이 혹시 결핵? 하는 이미지를 가진 질병인데요. 결핵은 그보다 훨씬 넓은 범위를 가진 질환입니다. 치료가 상당히 오래걸리는 질환이기 때문에 골치 아픈 질환입니다. 대부분의 잘 사는 나라들은 결핵이 거의 없어진 상태이지만, 사실 우리나라는 경제수준에 비해서 결핵이 오랜 시간동안 높은 유병율을 보이는 상태입니다. 추가적으로 북한에는 약도 잘 듣지 않는 다제내성균 보유자인 100만 결핵 환자가 있다는 소문이 있네요. 개인적으로 통일 후 가장 신경..
꼭 알아둘 10가지 가장 흔한 무릎 부상과 치료
꼭 알아야 할 질환 사전 2018. 7. 20. 20:05
무릎은 꽤 복잡한 관절입니다. 앞 뒤로 접혀졌다 펴졌다 즉 굽혔다 폈다하면서 움직이면서, 사람이 걷는데 그리고 앉고 서고 뛰고 점프하는데 있어서 아주 필수적인 중요한 관절입니다. 많은 사람들이 무릎 부상으로 인해서 병원에 내원하고 수술받거나 입원을 받는 경우도 많습니다. 그 누구도 자유로울 수 없습니다. 2010 년 미국기준으로 무릎 통증과 부상때문에 병원에 내원한 숫자만 천만 건 이상이라고 합니다. 이러한 방문의 대부분은 비슷한 증상과 비슷한 이유로 발생하고 있습니다. 사실 무릎 부상의 일부는 심각도에 따라 수술적인 치료가 필요하지만, 많은 경우는 충분히 집에서 치료할 수 있습니다. 오늘은 아주 기본적인 무릎의 해부학, 가장 일반적이고 흔한 무릎 부상 및 치료 옵션들에 대해 포스팅하고자 합니다. 그리고..
발목삐었을 때 생각할 위험인자와 예방법
스포츠부상 2018. 7. 20. 13:23
발목염좌의 위험인자와 발목삐지 않게 예방하는 법 [스포츠부상] - 발목이 삐면 어떻게 해야할까요??[스포츠재활] - 무릎이 부을 때 꼭 알아야할 실전 치료법, RICE 처치 (※필독※)[스포츠부상] - 운동 후 통증에 먼저 생각해봐야할 가장 흔한 스포츠 부상 5가지 안녕하세요 돌팔이입니다. 정말 오래간만에 축구부상 포스팅으로 돌아왔습니다. (사실 이걸 쓸려고 블로그를 시작했는데 말이죠.) 오늘은 축구할 때 저희와 항상 함께 하는 동반자와 같은 발목 부상에 대해서 포스팅을 해보고자 합니다. 축구나 농구 같은 운동을 하다보면 발목이 꺾여서 삐는 일이 매우 흔합니다. 이렇게 발목이 접질렀을 때는 삔 발목 때문에 운동을 못하고 쉬다가 근질근질해져서 충분히 낫지도 않은 상태에서 다시 운동하고 다치고 반복하면 발목..

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