'발목 불안정성' 태그의 글 목록

안녕하세요 돌팔이입니다. 다시 오래간만에 스포츠 손상에 대한 글을 쓰려고 하는데요. 오늘 다룰 스포츠 관련 질환은 저도 가지고 있는 질환입니다. 혹시라도 운동을 좋아하시는데 심심하면 발목이 접지르시나요?? 그냥 걷다가도 발목이 꺾이고 다치는 일이 잦으신가요? 그렇다면 본인이 혹시 발목 불안정성을 (Ankle instability) 가지고 있는지 알아보셔야 합니다. 발목 불안정성은 '외측 발목 인대의 부상'으로 시작됩니다. 보통 발목이 불안정한 경우는 쉽게 관절이 꺾이기 때문에 자세가 불안정해지고 발목의 변형이나 인대의 과도한 늘어남이 생기고 더 심한 경우에는 인대 염좌나 찢어짐 (파열)이 발생합니다. (파열은 부분파열과 완전 파열로 나뉠 수 있습니다.) 발목 불안정성이 있으면 발목 부위에 불안감을 가질 ..