돌팔이 건돼의 5가지 가장 흔한 발목 부상과 치료

5가지 가장 흔한 발목 부상과 치료 통증이 있을 때 꼭 알아야할 RICE 처치 (※필독※)운동 후 통증에 먼저 생각해봐야할 가장 흔한 스포츠 부상 5가지5가지 가장 흔한 발목 부상과 치료 제 발목은 항상 불안정하고, 아픈 상태입니다. 축구나 농구를 좋아하시는 분들은 하루가 멀다하고 발목을 삡니다. 발목을 다치고 절면서, 다음 번에는 꼭 다 낫고 공을 차야지 하면서도 또 다시 괜찮을꺼야 하면서 발에 테이핑을 하고 혹시 이러다가 끊어지면 어떻게 하지 불안해하는 것을 반복합니다. 발을 건강하게 유지하려면 발목의 움직임이 유지되는 것이 중요합니다. 발목 부상은 언제든지 발생할 수 있고, 거의 사인이 없이 발생합니다. 오늘은 발목을 다쳤을 때 어느 부위를 어떻게 다쳤는지 쉽게 짐작해볼 수 있도록 가장 자주 발생하..
스포츠부상 2018. 7. 25. 17:38
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