꼭 알아야할 내 아이 비만을 피하는 방법

아이 비만에 영향을 미치는건 엄마 체중이다?
(남편과 아내가 함께 다이어트를 해야하는 이유)

1. 내 체중이 자녀의 건강에 영향을 미칠까요? 

2. 임신한 엄마만 아이의 소아비만에 영향을 미칠까요?

1. 내 체중이 자녀의 건강에 영향을 미칠까요?  Y

2. 임신한 엄마만 아이의 소아비만에 영향을 미칠까요?  N (아빠도 똑같다)

 

임신 기간을 전후로 해서 아이의 비만의 위험을 최대 11 배까지 증가시키는 요소들에 대한 연구결과가 발표되었습니다. 싱가포르 임상 과학 연구소의 Izzuddin Bin Mohd Aris는 "위험 요소가 결합하여 비만 위험에 영향을 미치는 방법에 대해 연구 한 적은 거의 없다. 예를 들어, 엄마가 과체중 인 경우, 임신 중에 혈당치가 더 높아져 태아가 더 많은 체중을 갖게 될 수 있습니다. 

아이비만의 위험을 최대 11 배까지 증가시키는 요소들

(순서대로 영향을 미치고, 아빠 엄마의 몸무게는 똑같이 영향을 미칩니다.)

1. 어머니의 과체중 / 비만
2. 아버지 과체중 / 비만
3. 임신 중 과도한 체중 증가
4. 임신 중 혈당 상승
5. 4 개월 미만 모유 수유
6. 4 개월 전에 단단한 음식

 연구결과에 따르면 가족의 위험 요소가 많을수록 자녀의 과체중 또는 과체중이 더 커집니다. 그 중에서도 특별히, 양쪽 부모의 비만도는 동등한 영향을 끼쳤습니다. 만약 엄마나 아빠가 과체중이라면 비슷한 정도의 영향을 끼칩니다. 간단한 수학공식처럼 두 부모 모두 과체중 인 경우 아이가 과체중 할 확률이 두 배가 위험 요인이없는 가족에 비해 위험 인자가 네 가지 이상인 아이들은 과체중 일 가능성이 11 배 더 높았다. 부모의 체중은 아동의 비만 위험에 가장 큰 영향을 끼쳤고, 그 다음으로 임신 체중 증가, 모유 수유 기간, 고형 식품 섭취시기 및 모체 혈당 수준이 뒤 따랐다. 연구팀은 아버지가 비만 위험에 영향을 미치는 유전적 또는 후성 유전 인자를 전달할 수 있지만, 가족의 식이나 운동 정도를 조사하는 것보다 부모의 체중을 보는 것이 아이 비만을 예상할 수 있는 더 일반적인 지표가 될 수 있다고 지적했다. 

비만까지 물려줄 수는 없다.

부모의 비만과 아이의 발달장애

 추가적으로, 부모의 비만이 아이의 발달장애를 가져올 확률 또한  높인다는 연구도 있습니다. 비만 아버지를 둔 아이가 개인-사회 영역의 검사에서 (스스로 먹거나, 놀거나, 옷을 벗는 능력) 기준에 미달되는 확률이 정상체중 아버지의 아이보다 75%나 더 높았고, 비만 어머니를 둔 아이 역시 소근운동기능 검사에서 (책 페이지를 넘기거나 블록를 쌓는 등의 기능) 정상체중 어머니보다 70% 가까이 기준에 미달되는 것으로 보고됐다. 부모 모두가 비만인 경우도 문제 해결 검사에서 기준에 미달 확률이 정상체중 부모의 아이보다 3배나 더 높았습니다. 에드위나 영 박사는 "부모의 비만이 아이의 발달을 지연시키는 명확한 이유는 알 수 없지만 비만이 염증과 호르몬 변화와 관련이 깊고 이같은 이유로 태아 뇌에 영향을 미칠 개연성이 있고, 아버지의 비만 역시 정자 속의 유전자 발현에 영향을 미치는 것으로 보인다"고 발표했습니다.

추가 정보 : I M Aris 외. 아시아 코호트에서 아동기 과체중의 후속 위험에 대한 최초 1000 일 동안의 수정 가능한 위험 요인 : 부모 비만 상태의 중요성, International Journal of Obesity (2017). DOI : 10.1038 / ijo.2017.178